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一流のストレス

一流のストレス

出版社:海竜社
発売日:2017年06月23日 (1031冊目)
価格:1,300円+税
商品コード:ISBN978-4-7593-1547-9

【この本は、3人のために書きました。】
 
(1)長時間労働とノルマのストレスを感じている人。
(2)人間関係のストレスを感じている人。
(3)相手のストレスを取り除いてあげたい人。
 
  
【ストレスに、一流と二流がある。】
 
どうしたらストレスを取り除くことができるのでしょうか。
 
ストレスは、取り除くより、活用するものです。
 
根底にあるのは、
「ストレスは、そもそもいけないものだ」という思い込みです。
 
しんどくなると、
「私はストレスを感じている」と判断します。
 
うまくいかない原因を、
ストレスのせいにしているのです。
 
ストレスには、
「一流のストレス」と「二流のストレス」があります。
 
ストレスに対する意識を変えると、
ストレスとうまくつきあえるようになります。
 
ストレスを味方にできれば、
その人はもっと成長していけるのです。
 
【一流のストレスを味方にしよう。】
  
(「プロローグ」から)
 
       *
 
  プロローグ ストレスに、一流と二流がある。
 
Chapter1 ストレスの中に、チャンスがある。
Chapter2 一流は、ストレスの抱え方が違う。
Chapter3 ストレスを、楽しむことで差がつく。
Chapter4 一流は、ストレスを使って前に進む。
Chapter5 二流のストレスを、一流のストレスにしよう。
 
  エピローグ 力を抜こうとするのが、二流のストレス。
        力を入れて抜くのが、一流のストレス。

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