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怒らない人

怒らない人は、うまくいく。【文庫】

出版社:学研プラス
発売日:2016年08月18日 (1001冊目)
価格:550円+税
商品コード:ISBN978-4-05-406485-0

【この本は、3人のために書きました。】
 
(1)自分の怒りを、抑えられない人。
(2)相手の怒りに、どうしていいかわからない人。
(3)怒りをぶつけてしまった相手へのフォローの仕方が、わからない人。
  
 
【怒ることは、悪くない。
 怒り続けることが、よくないだけだ。】
 
「怒らない人になりたいんだけど」と悩む人は、
「怒ることは、よくないことだ」と考えています。
 
怒ることがよくないことならば、
怒っている人類は進化の過程で絶滅しています。
 
怒ることはいいのですが、
怒り続けることはよくないのです。
 
怒ることは、決して悪いことではありません。
 
怒りをコントロールして、
一定時間内におさめればいいのです。
 
一定時間とは、具体的に言うと1分です。
 
1分以上は、怒らないようにすればいいのです。
 
【怒りのおさめどころを、見つけよう。】
  
(「Prologue」から)
 
       *
 
 Prologue 怒ることは、悪くない。
      怒り続けることが、よくないだけだ。
 
Chapter1 1分だけ怒って、ニッコリ切り上げる。
Chapter2 怒りの原因は、1つ前にある。
Chapter3 動くことで、怒りをおさめる。
Chapter4 イラッとするところで、微笑む。
Chapter5 イラッとしたら、空を見る。
Chapter6 未来の工夫を、考える。
 
 Epilogue 許してもらおうとするより、
      工夫して前に進む。
 
(「Contents」から)
 
※本書は、2014年に刊行された
「怒らない人は、うまくいく。」を文庫化したものです。
 
★ファミリーマート(一部店舗のみ)にて、先行発売

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