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悩まない人の63の習慣

悩まない人の63の習慣

出版社:きずな出版
発売日:2017年07月19日 (1032冊目)
価格:1,400円+税
商品コード:ISBN978-4-86663-007-6

【この本は3人のために書きました。】
 
(1)悩みを抱えている人。
(2)相談する人がいない人。
(3)大切な人の悩みを解決してあげたい人。
 
 
【つらいことがあった時も、
 いつも通りの生活を変えない。】
 
今しんどくて悩んでるからといって、
いつもと違うことをしようとする必要はまったくありません。
 
いつも通りにすることによって、
へこんだ気持ちを元に戻せます。
 
そのために習慣が大切なのです。
 
一番大切なのは、通常通り、
いつも通りのことをしておくことです。
 
いつも通りにすることで、
気持ちが立て直せるので、悩みを抜け出せます。
 
悩む人と悩まない人は、
運や才能に差があるのではありません。
 
悩まない人は、つらいことがあっても
変えない習慣を持っているのです。
 
その習慣が安全ネットになり、
弾力性を持って、気持ちを立て直してくれます。
 
悩み続けている人は、
悩まない人の習慣を手に入れればいいのです。
 
【つらい時こそ、
 いつも通りの習慣を守ろう。】
   
(「プロローグ」から)
 
       *
 
 プロローグ つらいことがあった時も、
       いつも通りの生活を変えない。
 
第1章 悩みがあるけど、悩み続けない。
第2章 ネガティブな感情を、否定しない。
第3章 ストライクゾーンを、広くしよう。
第4章 いまの悩みが将来の、財産になる。
第5章 悩みは工夫で、解決できる。
第6章 欲しくない答えも、受け入れよう。
第7章 うまくいかない人生も、楽しもう。
 
 エピローグ 幸福とは、悩みのない状態ではない。
       不安をムリに消そうとしない。今するべきことをする。
 
(「目次」から)

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