休みの日も、仕事の日と同じ時間に起きてみました。
朝のルーティンができるので、無意識に身支度が整いました。出掛けても、出掛けなくてもいい状況にしておくと、選択肢が生まれるので、モチベーションが上がりました。
１日の充実度が変わりました。