【この本は、３人のために書きました。】
　
（１）ここ一番で、強さが出せない人。
（２）強くなるために、何をすればいいか、わからない人。
（３）チームを強くしたい人。
　
　　
【強い自分を引き出すとは、
　上のステージに上がるということ。】
　
「今までの自分」を乗り越えて強くなるというのは、
今いるステージから１段上のステージに上がることです。
　
「こんなはずじゃなかった」と思う自分が、
「今までの自分」です。
　
「強くなる」というのは、
量的に拡大することではありません。
　
数字で勝つことでもありません。
　
質的に上がっていくことが、
「強くなる」ということです。
　
「より強くなる」というのは、
１段上のステージに上がっていくことです。
　
もっと力を入れることではないのです。
　
そのためには、筋トレではなく、
脳のトレーニングが必要です。
　
視点が上がることで、
上のステージに上がっていくことができます。　
　
【上のステージに上がろう。】
　　
（「Prologue」から）
　
　　　　　　　*
　
　　Prologue　強い自分を引き出すとは、
　　　　　　　上のステージに上がるということ。
　
Chapter１　強さは、飛び込むことから生まれる。
Chapter２　夢中でやり切るうちに、自分が変わる。
Chapter３　踏ん張り方を知っている人が、突き抜ける。
Chapter４　いい結果より、いい努力にエネルギーを使う。
Chapter５　かけたプレッシャーの分だけ、強くなれる。
　
　　Epilogue　自分の強さは、自分が選んでいる。