【この本は、３人のために書きました。】
　
（１）頑張っているのに、結果が出ない人。
（２）ヤル気に、ムラを感じる人。
（３）モチベーションの上げ方が、わからない人。
　
　　
【ヤル気のある日と
　ヤル気の出ない日があっていい。】
　
「ヤル気のある日はいいのですが、
ヤル気のない日があって、この波をなんとかしたいんですけど」と、
相談されることがあります。
　
波があるのは当たり前です。
　
それが普通です。
　
「いつも一定にしたい」という時点で、
ムリがあります。
　
ヤル気のある日は、いつもより少し多めにして、
ヤル気があまり出ない日は、いつもより少なめにする
という調整をしていくのが、仕事の仕方です。
　
全体をならすと、ヤル気のある日ばかりが続く、
ヤル気のない日ばかりが続くということはありません。
　
ヤル気のある日とヤル気のない日の比率が変わるだけです。
　
春夏秋冬や昼と夜があるように、
ヤル気のある日とヤル気のない日は交互にやってきます。
　
「いつもヤル気を出さなければ」と
考える必要はないのです。
　
毎日、ヤル気を出さないといけないと考えると、
ヤル気のない日は、ダメな自分じゃないかと、
ストレスでエネルギーを消耗してしまいます。
　
ムリにヤル気を出そうとすることでも、
さらにエネルギーを消耗します。
　
ヤル気の出ない日なのではなく、
ヤル気を貯める日なのです。
　
【常にヤル気を求めない。】
　　
（「Prologue」から）
　
　　　　　　　*
　
　　Prologue　ヤル気のある日とヤル気の出ない日があっていい。
　
Chapter１　ヤル気を、ムリヤリ出さない。
Chapter２　助けを求めるのも、強さだ。
Chapter３　努力ではなく、工夫をする。
Chapter４　チャンスに、リスペクトする。
Chapter５　感謝することで、捨てる。
Chapter６　頑張らないことを、習慣にする。
Chapter７　自分の成長を、楽しむ。
　
　　Epilogue　うまくいくより、楽しくなることだ。
　
（「目次」から）