【この本は、３人のために書きました。】
　
（１）楽しみが見つからない、40代の人。
（２）40代になるのが不安な、30代以下の人。
（３）40代のころからやり直したい、50代以上の人。
　
　
【「40代は楽しいぞ」のひと言で、
　希望が持てた。】
　
私が38歳の時に、モデル事務所・サトルジャパンの小林悟社長に
「中谷さん、40代は楽しいよ」と言われました。
　
悟さんは、私よりちょうど10歳上です。
　
このひと言が私の未来を明るくしてくれました。
　
会社の中だけにいると、自分よりも10歳上、
20歳上で楽しそうにしている人を見つけるのは、
なかなかむずかしいのです。
　
大切なのは、「40代は楽しい」と言ってくれる人に
出会うことです。
　
40代で楽しそうな人たちは、どこかに必ずいます。
　
身のまわりにいないのは、
まわりには同じレベルの人しかいないからです。
　
40代をもっと楽しむためには、みずから動いて、
そういう人たちを探しに行くことが大切なのです。
　
【楽しんでいる先輩を見つけよう。】
　　
（「まえがき」から）
　　
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　まえがき　「40代は楽しいぞ」のひと言で、希望が持てた。
　
第１章　40代は知識を体験することで、見識に変える。
第２章　40代は子どものころ、したかったことをする。
第３章　40代は名刺交換のないつき合いをする。
第４章　40代は一見、逆走に見えることがスタートだ。
第５章　40代の仕事の楽しみは、効率の悪いほうにある。
　
　あとがき　歳をとることの楽しさを、年下に教える。