【この本は、３人のために書きました。】
　
（１）年齢を重ねるごとに、魅力的になりたい女性。
（２）今の自分に、自信を持ちたい女性。
（３）新しい自分に、リセットしたい女性。
　
　　
【日々変化することが、魅力になる。】
　
魅力のある人は、会うたびに何か違います。
　
変身しているのです。
　
前のきれいな状態をそのまま維持している人は、あまり魅力がありません。
　
魅力のある人は、会うたびに変身しています。
　
この、たった一言に尽きます。
　
服が変わっているからではありません。
　
前と何かが変わっているのです。
　
対象が異性であっても同性であっても、前と違うところに興味を引かれます。
　
人間は、違いに目が行くのです。
　
どんなにきれいな状態でも、｢これはもう見た」というものは一瞬で飽きます。
　
手品と同じです。
　
どんなに巧妙でも、前に見た手品は鮮度が落ちています。
　
前と違う状態をどれだけ生み出していけるかが、変身力です。
　
魅力は、変身している力です。
　
もう前とは違うのです。
　
「どう変わるか」「どう変わればいいか」よりも、まず今の自分を変えることです。
　
「昨日と違う人」になることが、大切なのです。
　
【今の自分を、変えよう。】
　
（「プロローグ」から）
　
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　プロローグ　日々変化することが、魅力になる。
　
Chapter１　変身の第一歩
Chapter２　変身できる人、変身できない人
Chapter３　変身のベースは、健康運
Chapter４　ナマの体験で、変身する
Chapter５　変身とは、何かを手放すこと
Chapter６　メンタルが変わると、印象が変わる
Chapter７　幸せになる変身
　
　エピローグ　いつ解決するかより、いつ向き合うか。
　
（「目次」から）