【この本は、３人のために書きました。】
　
（１）すぐに相手に会話を切り返せない人。
（２）想定外のことが起こった時、すぐに次のアイデアが出せない人。
（３）グズグズしている自分を、抜け出したい人。
　
　
【歩くスピードを上げると、頭の回転が速くなる。】
　
頭は体の一部です。
　
頭と体とは連動しています。
　
自転車のスピードが速いのは、
自転車自体が速いのではありません。
　
足の回転が速いのです。
　
誰でも自分の歩くスピードは、
「人並み」または「速い」と思っています。
　
自分の歩くスピードが遅いことに気づいていないのです。
　
それは、速い人と一緒に歩いたことがないからです。
　
私は、みんなと一緒に歩いていると、
「中谷さん、歩くのが速いですね」と言われます。
　
私が速いのではなく、その人が遅いだけのことです。
　
もっと速い人は、たくさんいます。
　
放っておくと、歩くスピードはどんどん落ちていきます。
　
歩くスピードが落ちると、
頭の回転のスピードも落ちていくのです。
　
そういう人と一緒に話をすると、どんどんイライラしてきます。
　
想定外のことに対して、後手後手にまわるからです。
　
具体的に頭の回転を速くするには、
歩くスピードを上げればいいのです。
　
【歩くスピードを、上げよう。】
　　　
（「はじめに」から）
　
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　はじめに　歩くスピードを上げると、頭の回転が速くなる。
　
第１章　自分の遅さに、気づく。
第２章　選ぶのを、やめる。
第３章　負荷を、かける。
第４章　止まらず、動き続ける。
第５章　“聞く”“書く”を鍛える。
第６章　ムダを徹底的に省く。
第７章　先読みして、動く。
第８章　出だしを速くする。
第９章　正解から、自由になる。
　
　おわりに　頭は、回転したがっている。