【この本は、３人のために書きました。】
　
（１）楽しみ方がわからない、30代の人。
（２）30代になるのが不安な、20代以下の人。
（３）30代の気分で楽しみたい40代以上の人。
　
　
【戻そうとすると、しんどくなる。
　始めようとすると、楽しくなる。】
　
30代は、激変の時期です。
　
激変と向き合える人は、楽しむことができます。
　
激変は、「今までの終末」から始まります。
　
10代は、「大人になったら、楽しくなる」と希望を持てました。
　
20代は、「仕事を覚えて、部下ができたら、楽しくなる」と希望を持てました。
　
いざ、30代になると、覆されます。
　
今まで、頑張って身につけてきたことが、
「古い」と言われてしまうのです。
　
コロナという大転換期を、社会が迎えました。
　
社会が変わるということは、
人間の心が変わるということです。
　
社会的な大転換期を迎えることは、
30代になって、大転換期を迎えることと同じです。
　
前向きでいることが、楽しむということなのです。
30代は、未来を始める時代なのです。
　　　
（「文庫版まえがき」から）
　　
　　　　　　　*

　文庫版まえがき　戻そうとすると、しんどくなる。
　　　　　　　　　始めようとすると、楽しくなる。
　　
　まえがき　30代で、人生を楽しむ人と、
　　　　　　楽しめない人にわかれる。
　
第１章　30代は楽しんでいる大人を知る、見る、出会う。
第２章　30代はリスペクトを持つと、味わい尽くせる。
第３章　30代は背伸びする場所に行く。
第４章　30代は逃げ遅れた仕事に、チャンスがある。
第５章　30代は仕事の楽しさより、自分の成長を楽しむ。
　
　あとがき　バランスをとろうとして、やめない。
　
※本書は、2018年に刊行された「30代が楽しくなる方法」を
加筆・修正・改題し、文庫化したものです。