親愛なる君に

「ダイエットするには、どうしたらいいですか」
と、相談されました。

「個人コンサルを受けることで、
間食のおやつの量が減りました」
と、個人コンサルを毎月受けている人が
笑って言いました。
見た目も、あきらかにシャープになりました。

ダイエットが目的で、
個人コンサルを受けているわけではありません。
にも関わらず、
間食が減って、スリムになっています。

間食は、お腹が空いて、食べるわけではありません。
ストレスから、食べているだけです。
ダイエットするには、
ストレスを取り除くことなのです。

「疲れる」
→「間食する」
→「太る」
→「ストレスになる」
→「疲れる」
という負のスパイラルになっています。

ダイエットするには、
我慢することではなく、
心の問題を取り除くことなのです。

彰宏より

P.S.
「ストレスがなくなって、しかも痩せる」と
「ストレスが増えて、しかも太る」の
どちらを選ぶかです。

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