重力と骨の意識、丹田と骨盤の使い方で上半身の無駄な力みに気づきました。かかとや肩の位置の修整で今日はいつも以上に疲労感がありました。先生のお手本で少しずつ良くなっているのがうれしくて続けています。姿勢がいいと見え方も広がりこれもまた収穫です。参加したみんなが気づいたり姿勢がかっこよくなり、私もまた来月に向けて頑張りたいと思います。

『坐骨で座る、立つ』その感覚が全くわかっていませんでした。
そもそもそんな意識もありませんでした。
今回の写真塾で初めて本当の座り方、立ち方を教わりました。
写真は正直なので、カッコよさの違いが一目瞭然でした。

この1か月の間に、姿勢についてメカニズム的に頭に落とし込みました。
今回はその感覚を、先生が補足してくださり、理解が深まりました。
ですが、実践はそう簡単には上手くいかず、ここでもまた、苦戦中です。
イメージはできつつあるので、余計なところに力の入らない姿勢保持を目指して、取り組みます。