先生に指摘されるまで今まで首があんなに揺れてるなんて思いもしませんでした。知らないままって怖いなぁと改めて思い知らされました。

中谷先生の弓を弾くポーズ、流鏑馬のポーズ、つま先立ちでお皿を運ぶ姿、なんであんなにカッコ良いんだろう？凄く鮮明に残ってます。

この授業で色々な自主トレ方法を学べたので今日から続けていきます。

膝立ちのトレーニングは、衝撃的です。
今までで一番わかりやすく、なおかつ再現性が高い。
1コマめで習って、そのまま一日座るときに意識すると、結構お腹を折って座っていたんだと気づけました。
これなら毎日、上半身の正しい形を確認できます。

ブラがガバガバになって、おっかしいなとお店に行った。図ってもらうと「お客さま、4.5㎝小さくなっております。」げーっ！そんなことが、、マジで緊急サミットを開催せねばっ！
　結局、何をしても落ちなかった体重が3週間で５㎏落ちていた。びっくりして病院に行くと禁酒と言われたが、大丈夫なのであーる。気をつけていたのは姿勢。横隔膜のところに力を入れ、腰を立てる。前肩にならないように伸ばす。夏バテなのか夕食の量が自然に減ったのもあるけど、姿勢ってすっごーい。でも座り仕事で姿勢をキープするのって結構体力が必要だし、高めのヒールって脚力やバランス感覚がないといかんのです。高めヒールのおかげで冷え性がましになるとは思ってもみなかった。
　毎日いろんなことが起こるので、冷静にさばいていくためにも、メンタルの安定が不可欠。姿勢によって見た目で落ち着きがみえると、人が頼ってくる。女は特になめられないってほんま大事。結構、戦闘態勢だったけど、違う意味で姿勢に気がはってるので、「あっそう」で流せる。この状態でのリラックスをめざしたい。次は「首を折らない。」