親愛なる君に

「自粛期間中に、イライラしないためには、
どうすればいいですか」
と、相談されました。
言葉遣いを、丁寧にするといいです。
ちょっと、丁寧にするだけで、言葉遣いが柔らかくなります。
イライラすると、言葉遣いが荒くなります。
荒い言葉を使うと、相手よりも、
自分がイライラしてしまいます。
イライラして、ますます言葉が荒くなるという
負のスパイラルに入ってしまいます。
ぶっきらぼうな言い方になっていないか、気をつけるだけで、
自分自身のイライラは、防げます。

彰宏より

P.S.
「今の言い方は、ちょっとぶっきらぼうだったかな」
と気づけるだけで、次は優しくなれます。