親愛なる君に

「疲れやすいのを、どうすればいいですか」
と相談されました。

疲れやすい人の共通点は、
食生活が乱れていることです。

「ヘルシーな食生活にするには、
どうしたらいいですか」
ヘルシーな食生活をしている人と、
一緒に食べることです。

ヘルシーな食生活をしている人と、
していない人は、一緒に食べません。

「ナカタニズ・テーブルで、先生と一緒に
ビュッフェに行って、いかに自分が不健康な食事をしているかに、
気づけました」
自分の食生活の乱れは、
ビュッフェに行くと、わかります。

食生活の乱れは、
食べる中身だけでなく、食べる時間でも出ます。

夜のイベントがある時、
ヘルシーな人は、イベント前に食べ、
不健康な人は、イベントの後に食べます。

彰宏より

P.S.
6月21日(金)の「特別企画 東京校体験塾/みちのくプロレス」
の前に、ヘルシービュッフェ発祥の「sizzler 東京ドームホテル店」で
気合を入れます。

◆【中谷塾】ワークショップ
（【ナカタニズ・テーブル】【体験塾】も、こちらから）
★6月21日(金)ナカタニズ・テーブル後楽園
sizzler 東京ドームホテル店