親愛なる君に

あらゆる悩みは、人間関係についてです。
最大の恐れは、嫌われることへの恐怖です。
嫌われる恐怖をなくすには、
自分自身を自分が嫌わないことです。
「生まれ変わろう」としている人は、
今の自分を嫌っています。
今の自分を嫌わなくても、
新しい自分を足していけばいいのです。

彰宏より

P.S.
『嫌いな自分は、捨てなくていい。』(学研プラス)できました。